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Bei einer Beratung bekommen Sie bei Bedarf ganz konkrete Informationen und Ratschläge, die Ihnen helfen können.

In den meisten Fällen wird das jedoch nicht das Wichtigste sein, denn  Ratgeber, Selbsthilfe-Bücher und gut meinende Freunde, Bekannte und Verwandte stehen oft ausreichend zur Verfügung. Der Schwerpunkt in der Beratung  liegt vielmehr darin, Sie zu unterstützen, die für Sie passende Lösung zu finden. Nur wenn sie maßgeschneidert ist, können Sie sie auch umsetzen. Gleichzeitig erfahren Sie so beispielhaft, wie Sie  auch in Zukunft Probleme zufriedenstellend lösen können.

Die Dauer der Beratung ist in der Regel wesentlich kürzer als die einer Therapie. Manchmal kann eine Beratung jedoch auch in eine längerfristige Therapie übergehen. In diesem Fall wird der Rahmen neu vereinbart.

Vielleicht sind Ihnen diese Muster schon bewusst und Sie haben sich auch schon selbst zu helfen versucht, jedoch ohne den erwünschten Erfolg. Stattdessen stecken Sie fest.

In der Therapie können Sie den Sinn festgefahrener Muster auf dem Hintergrund ihrer persönlichen Lebensgeschichte erfahren und würdigen. Sie beziehen sich immer auf Begegnungen und Ereignisse in Ihrem bisherigen Leben, die noch offen sind. In der therapeutischen Situation können sie wieder ins Leben gerufen werden, um zu einem selbst bestimmten Abschluss zu finden.

Sie werden angeleitet, auf Ihre eigene Wahrnehmung zu vertrauen. Ohne große willentliche Anstrengung hat somit Ihr Veränderungsprozess begonnen.

Im Unterschied zu Beratung dauert Therapie zumindest bei Erwachsenen länger, in der Regel 2 bis 5 Jahre. Idealerweise haben Sie in den ersten 2 Jahren jede Woche eine Therapiestunde- in Krisenzeiten manchmal auch zwei. Nach ungefähr 2 Jahren kann die Häufigkeit der Sitzungen abnehmen – je nach Bedarf.

In vielen helfenden und pädagogischen Berufen sind die Menschen oft auf sich alleine gestellt und mit hohen komplexen Anforderungen konfrontiert.
So kann sich schnell ein Gefühl von Ohnmacht, Überforderung und Unzulänglichkeit einschleichen.
Im Privatleben kann dann nicht wirklich abgeschaltet werden, die berufliche Belastung wirkt in die Freizeit hinein. Dies kann auf Dauer zu chronischer Erschöpfung und Burnout führen.

Ein Teufelskreis ist entstanden: Der gravierende Verlust an Lebensfreude beeinträchtigt wiederum die Arbeitsfähigkeit stark. Eine regelmäßige Supervision kann dies verhindern helfen. Mit einem frischen Blick auf die Situation können gemeinsam alternative Handlungsweisen erfunden werden, die den Klienten in die Verantwortung für gewünschte Veränderungen entlässt.

Ich biete Einzel-, Gruppen- und Teamsupervision an.

In der Teamsupervision kann es um einzelne Fälle gehen, und/oder um das Team als Ganzes.

Die Einzelsupervision dauert in der Regel 1 Stunde, die Gruppen- oder Teamsupervision in der Regel mindestens 2 Stunden.

In Zusammenarbeit mit dem Gestalt Institut Hamburg, welches von der Deutschen Vereinigung für Gestalttherapie e.V. (DVG) anerkannt ist, biete ich auch eine Ausbildung in Gestalttherapie an. Für ausführlichere Infos siehe link unten. Die Seminare finden überwiegend in meiner Praxis in Koblenz statt und der Einstieg ist jederzeit möglich. Die Treffen sind ungefähr einmal im Monat. Nach 2 Schnupperwochenenden können Sie sich für jeweils 1 Jahr verpflichten. Für einen Abschluss als Gestaltberater werden Sie zum Beispiel mindestens 2 Jahre, für den als Gestalttherapeut 4 Jahre benötigen.

Die Ausbildung besteht zu einem wesentlichen Teil aus Selbsterfahrung und angeleiteter Praxis. Hieraus kann sich allmählich ein theoretisches Verständnis des Gestaltansatzes entwickeln, ergänzt durch Theorievermittlung der wesentlichen Konzepte der Gestalt durch die Trainer.

Teilnehmer werden ein vertieftes Verständnis davon erlangen, wie Veränderungsprozesse angeregt und begleitet werden können.

Bei Interesse können Sie gerne ein unverbindliches Informationsgespräch mit mir vereinbaren.

zum Gestalt Institut Hamburg

Anschrift

Praxis für Gestaltarbeit, Psychotherapie u. Beratung
Josta Bernstädt
Heinrich-Schacht-Straße 19
D-22880 Wedel
(bei Hamburg)

Kommunikation

+49 1578 / 1952 110
info@jbernstaedt-psychotherapie.de

Anfahrt

Bequeme Anbindung an öffentliche Verkehsrmittel nach S-Bahn Station Blankenese oder S-Bahn Station Wedel.
Dann mit dem Bus Linie 189 (kommt alle 10 Minuten) zur Haltestelle Feldstraße.
(dann noch 5 Minuten Fußweg).

Parkmöglichkeiten in der Regel direkt vor dem Haus.